Category Archives: Kesehatan

Khasita Bengkuang Untuk Kesehatan Tubuh

Khasita bengkuang Untuk Kesehatan Tubuh, – Bengkoang adalah termasuk umbi dan tanaman ini berasal dari  benua Amerika iklim tropis, tapi sekarang bengkoang sudah tersebat di Negara-negara tropis seperti di Indonesia. Bengkoang memiliki rasa yang sedikit manis dan renyah makala digigit, dalam hal kuliner bengkoang dapat dimakan langsung untuk menyegarkan mulut. Tapi yang lebih populer adalah dijadikan bahan asinan dan rujak . Bengkoang cukup murah harganya dan mudah kita dapati di pasar-pasar tradisional. Biasanya bengkoang dijajakan bersama dengan buah oleh pedagang buah.

 

Khasiat bengkoang

Berdasarkan penelitian ternyata bengkoang mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh maupun berkhasiat untuk kecantikan. Kandungan vitamin C nya cukup besar bahkan mendominasi, hal ini sangat penting untuk menjaga daya tahan tubuh agar tetap fit dan tentunya tidak mudah terserang penyakit yang diakibatkan oleh virus dan mikroorganisme lainnya. Kandungan vitamin C dan juga anti oksidan lainnya sangat penting untuk tubuh yaitu melindungi tubuh dari kanker akibat dari radikal bebas terutata kanker kulit. Manfaat bengkoang disamping untuk kesehatan tubuh juga bermanfaat untuk merawat kulit.

Bagi kaum hawa bengkoang ini sangat erat, sebab biasanya bengkoang dimanfaatkan oleh mereka untuk merawat kulit. Khususnya untuk melembutkan dan mencerahkan kulit wajah yaitu dengan cara menjadikannya masker. Tak cukup itu saja, ternyata perawatan kecantikan secara modern pun banyak yang mengusung bengkoang untuk dijadikan lotion maupun kream untuk memutihkan kulit. Pasti sobat sering menemukan lotion maupun kream dari yang dibuat dari bengkoang.

Diantara kandungan gizi bengkoang yang sangat berarti untuk tubuh adalah karbohidrat, energi, serat, protein, kalsium, mineral, lemak, fosfor, zat besi vitamin Ba dan vitamin C. Dari kandungan yang dimiliki itu dapat menyebabkan tubuh tetap sehat dan bahkan dapat digunakan untuk pencegahan maupun pengobatan terhadap penyakit seperti melancarkan sistem pencernaan dan menyehatkan organ pencernaan, Menurunkan suhu tubuh, menurunkan kadar gula, mengobati sariawan dan pengikisan pada mulut seperti bibir pecah-pecah dan gusi berdarah, Menyehatkan gigi dan tulang, untuk menambah darah, menormalkan asam lambung, meningkatkan kekebalan tubuh, dan bermanfaat untuk perawatan serta menyehatkan kulit. Manfaat bengkoang yang penting lagi adalah sebagai pelindung tubuh dari kanker khusunya kanker kulit.

Untuk membuat masker bengkoang cukup mudah yakni dengan cara menghaluskannya kemudia oleskan pada wajah, pijat dan usap secara merata pada wajah, kemudian diamkan selama beberapa waktu lalu bilas dengan air bersih. Cara ini lebih aman ketimabang membali kosmetik yang rawan dengan efek samping yang kurang diinginkan. Selain bengkoan anda juga dapat mengkonsumsi labur air. Labu air juga mengandung banyak nutrisi yang sangat baik untuk tubuh. jadi manfaat labu air bisa anda tambahkan untuk melengkapi khasiat dari bengkoang ini.

Pelihara Kesehatan Tubuh Dengan Daun Buah Murbai

Murbai tergolong dalam keluarga Moraceae bentuk buahnya kecil-kecil dan bentuknya kasar. Rasa buah murbai manis saat sudah masak sebaliknya bila belum matang rasa buahnya masam. Pohon murbai bisa tumbuh tinggi batangnya bisa mencapai ketinggian kurang lebih 10 meter. Daun murbai bulat telur dan tumbuh berseling. Daun murbai kasar seperti gerigi ini biasanya dimanfaatkan untuk makanan ulat sutra. Budidaya ulat sutra ini sering melibatkan tanaman murbai sebagai satu-satunya makanan ulat sutra tersebut. Murbai dapat tumbuh subur jika mendapatkan sinar matahari cukup serta di dataran yang memiliki ketinggian 100 meter dari permukaan laut.

daun-buah-murbaiSelain daun yang diandalkan oleh masyarakat untuk budidaya ulat sutra, buah murbau ternyata mengandung zat kimia yang sangat besar diantaranya lupenol, rutin, alfa, inokosteron, ecdysteron, betasitosterol, scopoletin, copolin, betahexenal, eugenol, cis lamda hexenol, benzaidehide, cholin, copper, adeline, ocetone, adenie, butylamine, zinc, asam amino, clorogenik, fumarat dan vitamin A, vitamin B1,v vitamin C dan karoten. Buah murbai yang kecil itu ternyata menyimpan kandungan kimia yang cukup besar. Dari beberapa kandungan diatas dipercaya manfaat murbai bagi kesehatan besar sekali.

Manfaat murbai untuk kesehatan

  1. Membantu produksi ASI pada ibu menyusui
  2. Untuk mengatasi masalah tensi darah yang tinggi
  3. Untuk mengobati luka atau borok
  4. Untuk mengobati bisulan
  5. Mengatasi rematik
  6. Untuk mengobati penyakit hati
  7. Sebagai sumber vitamin C
  8. Menyehatkan kulit
  9. Untuk menyerap racun di udara
  10. Sumber antioksidan untuk mengontrol sel kanker

Untuk pengobatan bisa dilakukan dari luar maupun dari dalam, kalau dari dalam anda bisa membuat teh murbai dan jus murbai ini. Sedangkan untuk pemakaian luar misalnya untuk memelihara kesehatan kulit anda bisa mengoleskannya.

Itulah manfaat daun buah murabai semoga bisa diambil manfaatnya dan sekian.

Manfaat Bersepeda Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Bersepeda Untuk Kesehatan Tubuh, – Bersepeda adalah kegiata yang menyenangkan apalagi bersepeda besama-sama dengan teman dan kerabat kita. Telah lama olahraga bersepeda telah ditinggalkan, tapi kali ini kegiatan bersepeda mulai disadari akan pentinya persepeda untuk kesehatan tubuh. Bersepeda adalah salah satu olahraga yang tidak memerlukan alat yang mahal, cukup dengan sepeda onthel seadanya anda sudah dapat melakukan olahraga ini. Bersepeda kali ini sudah menjadi klub masyarakat yang cukup tren, sehingga sering kita jumpai orang bersepeda bergerombol-gerombol. Bersepeda dapat menjadikan tubuh kita sehat, karena dengan melakukan aktivitas ini berati tubuh melakukan aktivitas olahraga. Bukan hanya itu bersepeda juga merupakan opsi yang terbaik untuk mengatasi kemacetan kota dimana sepeda dijadikan kendaraan untuk berangkat dan pulang kerja.

Bersepeda sangat bermanfaat jika anda menggunakan sebagai alat transportasi untuk berkerja seperti pulang dan pergi kantor. Sepeda lebih ramah lingkungan dari pada kendaraan bermotor, sepeda juga dapat menghemat uang anda yang seharusnya buat beli bensin atau naik kendaraan umum dan bersepeda akan membuat tubuh anda sehat dan bugar. Persepeda akan menjadikan otot kaki dan tangan kita semakin kuat karena saat besepeda kaki terus mengayu sedangkan tangan bergerak terus sebagai kendali arah dan rem. Olahraga bersepeda juga cocok untuk segala usia baik anak-anak maupun dewasa baik melakukan aktivitas yang satu ini.

Manfaat bersepeda untuk kesehatan diantaranya seperti menjaga daya tahan tubuh agar tetap kuat, bersepeda akan membuat jantung lebih sehat, dapat mengencangkan otot terutama otot kaki dan otot tangan, memperkuat tulang, menurunkan berat badan, sebagai hiburan, dan masih banyak manfaat yang lainnya. Bukan hanya dalam segi kesehatan saja manfaat bersepeda, namun bersepeda juga bermanfaat dalam segi lingkungan, sosial dan finansial. Besepeda berarti anda mengurangi pencemaran lingkungan, dalam hal sosial bersepeda sering dijadikan ajang silaturahmi antara teman, tetangga, kolega dan sahabat satu hobi. Sedangkan dalam hal finansial tentu saja bersepeda dapat mengurangi biaya bensin atau ongkos kendaraan umum. Itulah manfaat dari bersepeda santai.

Khasiat Air Kelapa Baik Untuk Kesehatan

Buah kelapa memiliki nama yang sama dengan pohonnya yakni sama-sama disebut dengan kelapa, bahkan airnya pun disebut dengan air kelapa juga dikenal dengan istilah air degan. Air kelapa banyak diminati oleh sebagian besar orang dimana air kelapa ini digunakan sebagai air munum untuk melepas dahaga, apalagi dimusim panasa air kelapa sungguh nikmat untuk dikonsumsi dalam kondisi dingin. Namun air kelapa yang banyak di manfaat kan untuk minum adalah air kelapa muda yang biasanya memiliki rasa yang sangat manis. Atas minat yang tinggi masyarakat terhadap air kelapa ini sehingga saat ini banyak perusahaan minuman yang memproduksi suatu produk minuman berbahan dasar air kelapa.

Selain segar dan nikmat untuk diminum, air kelapa ternyata menyimpan sejuta manfaat sehat bagi kesehatan tubuh manusia. Manfaat yang cukup terkenal dari air kelapa adalah untuk mencegah dehidrasi atau kekurangan cairan. Lalu apa saja yang ditawarkan dari manfaat air kelapa bagi kesehatan tubuh ini. Namun sebelum kita beranjak ke manfaat dan khasiat air kelapa untuk kesehatan marilah kita menyinggung sedikit kandungan senyawa kimia yang ditemukan pada air kelapa tersebut. Beberapa kanjdungan senyawa kimia yang bermanfaat untuk tubuh adalah riboflavin, biotin, asam nikotinat,  asam pantotenat, asam folat dan juga kaya akan vitamin C. Berdasarkan kandungan tersebut maka air kelapa disinyalir sangat penting untuk kesehatan tubuh secara alami. Nah, untuk mengetahui simak beberapa manfaat air kelapa untuk kesehatan dibawah ini:

Untuk mencegah dehidrasi

Lebih dari 75% tubuh manusia terdiri dari zat cair, jika asupan zat cair tubuh kurang terpenuhi maka akan dapat menyebabkan kekurangan cairan yang sering disebut dengan dehidrasi. Nah, untuk mencegah dehidrasi tubuh air kalapa merupakan salah satu solusinya.

Membuat Awet Muda

Kandungan senyawa sitokin dan laurat sangat diperlukan oleh tubuh untuk kesehatan sel dan regererasi sel pada tubuh.  Selain itu air kelapa juga dapat menyeimbangkan PH serta baik untuk kulit sehingga dapat mencegah dari penuaan dini.

Meningkatkan daya tahan tubuh

Kandungan vitamin C dan kandungan senyawa lain pada air kelapa dapat membuat tubuh kita semakin sehat dengan meningkatkan sistem imun pada tubuh.

Mencegah batu ginjal

Kandungan kalium yang ditemukan pada air kelapa dapat membantu proses alkali urin yang melancarkannya sehingga akan terhidar dari terbentuknya batu ginjal.

Baik untuk ibu hamil dan janin

Pada ibu hamil air kelapa dapat dimanfaatkan ketika terjadi mual-mual ingin muntah, air kelapa kaya dengan zat elektrolit serta vitamin C yang sangat baik untuk memenugi gizi ibu hamin. Selain itu air kelapa juga dipercaya dapat membersihkan janin.

Untuk menghilangkan jerawat

Air kelapa sangat baik untuk kulit yaitu membersihkan dan memperbaiki sehingga datang jerawat di muka cantik anda. Anda dapat mengoleskan air kelapa ke wajah ketika mau tidur kemudian biarkan hingga pagi dan cuci dengan air bersih.

Air kelapa yang sungguh nikmat jika diminum juga memberikan manfaat sehat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh anda. Nah, dari sini siapa coba yang ogah minum air kelapa muda yang manis nan segar ditambah lagi kaya akan nutrisi penting untuk tubuh? semua pasti mau. Selain air kelapa baik untuk  tubuh bayam dan alang-alang juga bermanfaat untuk tubuh selengkapnya dapat anda simak pada manfaat alang-alang bagi kesehatan dan khasiat sayur bayam.

Manfaat buah mengkudu Untuk Kesehatan

Hampir semua orang telah mengetahui dengan baik tumbuhan mengkudu ini namun tidaklah semuanya mengetahui manfaat serta khasiat dari buah mengkudu. Mengkudu atau pace memang menghasilkan buah yang kurang bersahabat dengan indra pengecap kita, sehingga sangat sedikit orang yang mau mengkonsumsinya, apalagi mengkonsumsi secara langsung kebanyakan mereka ogah karena rasa yang kurang nikmat ditambah lagi baunya yang sangat menyengat. Sedari itu banyak buah-buah mengkudu yang telah masak berjatuhan dari pohonnya dan berserakan tanpa ada orang yang memperdulikannya, kecuali orang tukang bersih-bersih, itupun mengambil buah mengkudu yang jatuh dari pohon karena ingin membuat kondisi latar yang bersih.

Buah mengkudu yang kurang menjadi perhatian ini ternyata tidak kalah penting dengan buah yang lain dalam hal untuk kesehatan tubuh karena kandungan gizi mengkudu juga sangat baik untuk tubuh bahkan buah mengukudu sangat baik dikonsumsi oleh penderita kanker. Tetapi walau khasiatnya cukup besar masih banyak orang yang enggan mengkonsumsi buah mengkudu. Untuk kasus ini agar rasa mengkudu lebih enak untuk dikonsumsi tanpa harus mengurangi khasiatnya anda dapat mengolah buah mengkudu terlebih dahulu sebelum memakannya seperti anda dapat membuat jus mengkudu dan tambahkan rasa manis agar rasa jus mengkudu tersebut tidak hambar.

Mengkudu mengandung zat-zat penting untuk tubuh diantaranya protein, vitamin, mineral, terpenoid, antibakteri dan antikanker. Kandungan-kandungan tersebut dapat anda dapatkan secara cuma-cuma tanpa harus beli suplemen jika anda mau mengkonsumsi buah mengkudu. Untuk mendapatkannya cukup mudah jika anda berada di desa tetapi agak sulit jika berada dikota. Lantas meliputi apa saja manfaat mengkudu untuk kesetan? Selengkapnya silahkan lanjut dibawah ini.

Manfaat mengkudu bagi kesehatan :

1.    Kandungan vitamin dan mineral akan membuat tubuh semakin kebal terhadap penyakit.
2.    Mengandung zat antioksidah yang dapat mengurangi resiko kanker dan jantung
3.    Anti inflamasi, Mencegah terjadinya peradangan dan memelihara kesehatan jantung
4.    Analgesik, Untuk menghilangkan rasa nyeri
5.    Anti kuman, anti bakteri, anti jamur dan anti parasit
6.    Melawan kanker yaitu dengan melindungi DNA dan sel-sel tubuh.
7.    Mencegah darah tinggi
8.    Meredakan demam karena masuk angin dan flu
9.    Meredakan batuk
10.    Melancarkan sistem pencernaan
11.    Untuk menghambat pertumbuhan sel kanker dalam tubuh

Buah mengkudu selama ini kurang menjadi perhatian ternyata sangat besar manfaat sehat yang ditawarkannya. Nah, sekarang anda jangan ragu dan jangan enggan lagi untuk mengkonsumsi buah mengkudu. Ketahui juga manfaat kedelai dan manfaat putri malu bagi kesehatan tubuh.

Kandungan Nutrisi Asam Jawa

Cukup manis dan juga tajam, asam adalah antara rempah-rempah-bumbu dipercaya ditemukan di hampir setiap Selatan-Asia dapur! Asam jawa sering hutan besar bersama-sama dengan panjang, kantor terkulai berat, dan juga tanaman berat. Sepenuhnya hutan dewasa mungkin bisa mencapai hingga 80 kaki tinggi. Sepanjang setiap saat sepanjang tahun, hutan ini telah melengkung buah polong dalam kelimpahan masking seluruh kantornya. Setiap pod tunggal menawarkan lapisan luar sulit membungkus sangat gelap bubur halus coklat membungkus seluruh 2-10 sulit biji coklat gelap. Pulp dan juga bijinya yang diselenggarakan bersama-sama dengan cara masyarakat serat substansial.

Botanikal, hutan ini telah menjadi pohon Hawaii signifikan dari kelas Fabaceae, dalam genus: Asam jawaus. Metodis judul: Asam jawaus indica. Di bawah ini manfaat asam jawa bagi kesehatan.

Manfaat terhubung dengan Asam jawa

Asam jawa berry terdiri dari sejumlah kesehatan dan kebugaran menuai manfaat membantu penting menentu kimia, vitamin, produk vitamin dan juga kandungan serat.

– bubur ketan Its sering metode yang kaya untuk mendapatkan polisakarida non-pati (NSP) atau diet serat seperti gusi, hemiselulosa, lendir, pektin dan juga tanin. 100 gram terhubung dengan pasokan buah bubur 5. 1 atau lebih tinggi 13% terhubung dengan kandungan serat. NSP atau serat konten dalam bahan makanan meningkatkan massa dan juga menambah oleh tindakan usus sehingga mencegah sembelit. Serat selain mengikat racun dalam bahan makanan sehingga membantu melindungi lapisan ini selaput lendir usus yang berasal dari bahan kimia penyebab kanker.

– Selain itu, bahan gizi dalam darurat bubur untuk empedu garam (yang dihasilkan berasal dari kolesterol) dan juga menurunkan penyerapan kembali mereka sendiri dalam kolorektal tersebut; dengan demikian membantu dalam pengusiran terhubung dengan “buruk” atau LDL jumlah kolesterol dari tubuh manusia. Sementara “lemon” tulis sitrat kimia p, asam kaya tartaric kimia.
–  Tartaric kimia p menyajikan selera beracun untuk bahan makanan selain dari aktivitas tersentuh yang menjadi antioksidan kuat. (Anti-oksidan E-nomor adalah E334). Item, oleh karena itu, memfasilitasi tubuh Anda melindungi berasal dari berbahaya radikal bebas.
– Asam jawa berry terdiri dari banyak phytochemical yang tidak menentu seperti limonene, geraniol, safrole, cinnamic kimia p, metil salisilat, pyrazine dan juga alkyl¬thiazoles. Bersama, bahan-bahan ini adalah alasan untuk atribut penyembuhan ini terhubung dengan asam.

– ini bumbu kesedapan dihormati adalah metode yang luar biasa untuk mendapatkan vitamin seperti pipa air, kalium, skala kapur, dalam hal besi, selenium, seng dan magnesium juga. Kalium biasanya merupakan komponen penting dari ponsel dan juga cairan tubuh manusia yang memfasilitasi menangani heartrate dan tekanan darah juga. Besi datar sangat penting dimaksudkan untuk kemerahan generasi ponsel aliran darah sehingga sebagai co-faktor baru yang ditujukan untuk oksidase sitokrom mineral.
– Selain itu, juga kaya berbagai produk penting vitamin, serta thiamin (36% terhubung dengan sehari-hari tingkat yang diharapkan), vitamin-A, folat kimia p, riboflavin, niasin, dan vitamin C juga. Banyak produk vitamin ini memiliki antioksidan selain fungsi untuk bersama-faktor yang ditujukan untuk proses metabolisme enzim dalam tubuh manusia.

Terapi menggunakan terhubung dengan Asam jawa
bubur Its telah menjadi digunakan dalam berbagai obat-obatan standar
– menjadi pencahar, pencernaan:, sehingga sebagai perbaikan ditujukan untuk biliousness dan masalah juga empedu.
– bumbu kesedapan ini dapat diterapkan karena agen pengemulsi dalam sirup, decoctions, dan banyak lainnya., Dalam berbagai barang farmasi.

Kandungan gizi yang tinggi terdapat juga pada pepaya dan jahe merah, Simak kesuanya di Kandungan gizi pepaya dan kandungan gizi jahe merah.

Daun Sirih Kaya Manfaat Sehat

Khasiat daun sirih: Daun sirih memiliki banyak macam, seperti daun sirih warna hitam, merah dan juga ramah lingkungan. Meskipun demikian, lebih baik mengakui pada daftar terbuka publik mungkin mungkin hanya merah dan juga daun sirih yang ramah lingkungan. Daun sirih sendiri memiliki banyak rumah yang bisa baik bagi kesehatan. Agar jelas apa keuntungan dari sirih merah dan daun sirih juga dedaunan ramah lingkungan dan daun sirih bermanfaat untuk kesehatan di bawah.

Imbalan Daun sirih untuk Wellbeing
Daun sirih merah

Crimson sirih daun terdiri dari bermanfaat bagi kesehatan, dedaunan sirih merah cenderung antiseptik dan juga alkaloid yang terkandung dalam daun sirih merah termasuk antimikroba. Cara untuk menangani berbagai penyakit bila menggunakan daun sirih merah.

Menaklukkan keputihan

Disect 7-10 sirih daun dan juga membiarkan mengagumkan, yang mencuci berikutnya bagian wanita memanfaatkan rebus daun sirih minum air.

Menghilangkan bau tubuh manusia

Relax 2-3 sirih daun dengan kesulitan dari 1 \ dua pot dan juga termasuk yang memiliki sendok teh dikaitkan dengan glukosa ringan, biarkan bertahan sampai air minum telah suam-suam kuku kemudian sirih dikonsumsi dan juga di dalam air mendidih.

Mengurangi Asma

Carry 1 sprei terkait dengan daun sirih merah memandikan orang-orang ini segar dan juga di dalam kunyah -kunyah terus kanan sampai beberapa menit kembali setelah Throw yang berlatih 2-3 kasus per hari. Salah satu pendekatan lain adalah uap 5-6 sirih daun sirih daun direbus dengan dua porsi air minum untuk uap Anda maka ketegangan dan juga mendinginkan dalam usaha mencuci mulut Anda untuk setiap jam pagi dan juga pagi.
Daun sirih Ramah lingkungan

Lingkungan daun sirih ramah tambahan termasuk beberapa dari mereka lemak, nutrisi, fropana, estragol, hydrosykavicol dan banyak lainnya. Ditujukan untuk tubuh kita, sirih dedaunan mungkin juga cukup seimbang untuk tubuh manusia.

Itulah sedikit coretan tentang manfaat serai, simak lebih lanjut manfaat buah kersen dan manfaat bawang putih bagi kesehatan.

Konten ini dengan rumah dan juga keuntungan dari daun sirih yang ramah lingkungan untuk kesehatan: